دانشمندان دانشگاه کمبريج مي‌گويند: دويدن‌هايي که بطور مرتب انجام مي‌شود، موجب رشد سلول‌هاي جديد در ناحيه‌‌اي از مغز مي‌شود که با حافظه ارتباط دارد و از اين طريق حافظه را تقويت مي‌کند.
به گزارش "شهر"، «تيموتي باسي»، عصب‌شناس رفتاري و مجري اين تحقيقات مي‌گويد: مطالعات انجام شده بر روي موش‌ها حاکيست که تمرينات ايروبيک (هوازي) به رشد ماده خاکستري مغز کمک مي‌کند و اين پديده را عصب‌زايي مي‌نامند.
آنها مي‌گويند: احتمالا اين تاثير در اثر افزايش جريان خون و يا افزايش ميزان هورمون‌هايي است که حين ورزش کردن آزاد مي‌شود.
محققان پس از آزمايش بافت مغز موش‌ها مشاهده کردند: موش‌هايي که مي‌دويدند در طول اين آزمايش، ماده خاکستري جديد در مغزشان توليد شد.
نمونه‌هاي بافت چين دندان‌هاي مغز که جزو معدود بخش‌هاي مغز بزرگسالان است که سلول‌هاي جديد در آنها رشد مي‌کند، نشان داد: بطور ميانگين 6 هزار ياخته جديد مغزي توليد شده است.
همچنين مطالعات قبلي نشان داده بود: ورزش منظم مي‌تواند علايم افسردگي را بهبود بخشد.
