اگر مي‌خواهيد احساس پيري نكنيد، چاي سبز بنوشيد!

به گزارش "شهر"، اين محققان با مطالعه روي گروهي از زنان و مردان 70 سال يا مسن‌تر دريافته‌اند؛ سالمنداني که روزانه دست کم چهار فنجان چاي سبز مي‌نوشند، 44 درصد کمتر از همسالان خود علائم افسردگي را نشان مي‌دهند. اين درحاليست که در مطالعات اوليه روي يکهزار و 58 سالمند نسبتا سالم نيز معلوم شد که مصرف چاي سبز، باعث کاهش اضطراب‌ها و تنش‌هاي رواني مي‌شود. با توجه به نتايج حاصل از اين پژوهش، محققان تاکيد کردند که تاثيرات مشخص پيشگيرانه و محافظتي حاصل از مصرف چاي سبز براي مقابله با افسردگي تحت تاثير شرايط فردي همچون وضعيت اقتصادي، جنسيت، رژيم غذايي يا سابقه مشکلات پزشکي، مصرف داروهاي ضد افسردگي، مصرف دخانيات و فعاليت‌هاي ورزشي قرار نمي‌گيرد. به گفته پژوهشگران؛ در چاي سبز اسيد آمينه‌هاي تيانين وجود دارد که نقش يک آرامبخش را براي مغز ايفا مي‌کند. از آنجا که انجام مطالعات و بررسي‌هاي بيشتر براي تاييد و اثبات خاصيت ضد افسردگي چاي سبز الزامي و حايزاهميت است، محققان توصيه مي‌کنند که بايد از مصرف بي‌رويه و بيش از حد اين نوشيدني براي به حداقل رساندن افسردگي خودداري کرد.