بررسی تاثیر خواب و بیداری و اصول خود مراقبتی در فرهنگسرای خانواده
نشست بررسی تاثیر خواب و بیداری و اصول خود مراقبتی به منظور ارتقا سطح سلامت اجتماعی در قالب برنامه «طبع و طب»روز دوشنبه 30 آبان ماه ساعت 10 در فرهنگسرای خانواده برگزار می شود.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی فرهنگ و هنر؛ با توجه به نقش مهم سلامت شهروندان به عنوان محور اصلی خانواده و نقش مستقیم آنها در ارتقای سلامت جامعه این نشست با حضور زهرا خرمنگیر به بررسی تاثیر خواب و بیداری و اصول خودمراقبتی در بین خانواده‌ها اختصاص دارد.
داشتن سبک زندگی سالم، یکی از مهمترین اصول خودمراقبتی است که در حفظ سلامتی، نشاط و شادابی تاثیر بسزایی دارد. تغذیه، ورزش و تحرک، سلامت روان، بهداشت فردی، تنظیم خواب و بیداری و شناخت از روش‌های درمانی مهمترین نکات در خودمراقبتی است.
نشست«طبع و طب» با همکاری کانون بانوان همدل و کانون سلامت راه سبز برگزار می شود.
علاقه مندان جهت حضور در برنامه یاد شده به فرهنگسرای خانواده واقع در خیابان سیدجمال‌الدین اسدآبادی، خیابان21 بوستان شفق مراجعه و یا جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن 88554015 تماس بگیرند.