کارگاه آموزشی «مدیریت استرس» در خانه فرهنگ شمشیری

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی فرهنگ و هنر، کارگاه آموزشی با عنوان «مدیریت استرس» به همت خانه فرهنگ شمشیری منطقه ۹ با هدف آموزش مدیریت و درمان اضطراب و افزایش مهارت‌های عملی با سرفصل‌های تکنیک‌های مواجهه و بازسازی شناختی و طبقه‌بندی اختلالات اضطرابی با حضور کارشناس برنامه سید محمد مکی برگزار می‌شود.

این کارگاه به طور جامع به آموزش اصول شناختی رفتاری برای درمان اضطراب در نوجوانان می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با انواع اختلالات اضطرابی از جمله اضطراب فراگیر و اجتماعی و تکنیک‌های عملی مثل بازسازی شناختی و مواجهه تدریجی آشنا می‌شوند. با تمرینات و مثال‌های واقعی، شرکت‌کنندگان می‌آموزند چگونه افکار منفی و تحریفات شناختی را در نوجوانان شناسایی کرده و به مدیریت استرس کمک کنند.

شهروندان برای حضور در این کارگاه رایگان می‌توانند به خانه فرهنگ شمشیری واقع در خیابان شمشیری، جنب بوستان شمشیری مراجعه کنند و برای دریافت اطلاعات بیشتر با شماره تلفن ۶۶۶۴۹۶۹۱ تماس بگیرند.