نشست «سلامت روان» در فرهنگسرای سرو برگزار شد

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی فرهنگ و هنر، حسن فلاح تفتی در این نشست با اشاره به اینکه رنج بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی انسان است، گفت: تلاش برای انکار یا فرار از رنج لزوماً به آرامش منجر نمی‌شود و آنچه می‌تواند مسیر زندگی را تغییر دهد، بیداری، هوشیاری و مواجهه آگاهانه با واقعیت‌هاست.

وی تغییر نگرش و اصلاح جهان‌بینی را از عوامل مؤثر بر سلامت روان دانست و افزود: بسیاری از رنج‌های روانی از انتظارات و برداشت‌های نادرست ما از زندگی ناشی می‌شود و مقایسه مداوم خود با دیگران و گره زدن احساس ارزشمندی به موفقیت‌های بیرونی، زمینه‌ساز نارضایتی و آشفتگی روانی است.

این روان‌شناس همچنین خودشناسی و توجه به رفتار‌های فردی را از دیگر مؤلفه‌های سلامت روان عنوان کرد و گفت: رفتار و گفتار انسان می‌تواند بر آرامش روانی خود و دیگران اثر بگذارد و توجه به انتخاب‌های روزمره، بخشی از مسیر دستیابی به سلامت روان است.

فلاح تفتی با اشاره به دو رویکرد دینی و فلسفی درباره معنای زندگی بر مسئولیت انسان در انتخاب شیوه زیستن تأکید کرد و در ادامه، تأثیر نگرش والدین بر روابط خانوادگی را مورد توجه قرار داد و گفت: فرزندان امتداد هویت والدین نیستند و همسان‌پنداری افراطی با آنان می‌تواند موجب نگرانی و فشار روانی در خانواده شود.

وی در پایان، سلامت روان را فراتر از آرامش موقت دانست و بر اهمیت تعادل درونی، خودآگاهی، اصلاح نگرش و مسئولیت‌پذیری در قبال افکار و رفتار‌ها تأکید کرد.

نشست کانون مهارت زندگی با موضوع «سلامت روان» دوشنبه ۱۸ آبان‌۱۴۰۵ در فرهنگسرای سرو برگزار شد.