گزارش "شهر" از ويژگي‌هاي كيف،كفش و يونيفرم مناسب دانش‌آموزان
باز هم بوي پاييز و ماه مهر مي‌آيد، صداي زنگ مدرسه، شور و هيجان رفقايي كه مدتي از هم بي‌خبر بودن و با انرژي و هياهوي مضاعف وارد مدارس مي‌شوند و اين شور و نشاط بازگشايي مدارس، اولين مكان‌هايي را كه تحت‌الشعاع قرار مي‌دهد، مغازه‌هاي كيف، كفش و لوازم‌التحرير فروشي‌هاست.
به گزارش خبرنگار "شهر"، از آنجا كه دانش‌آموزان در شرايط بلوغ اسكلتي هستند، متخصصان همواره بر انتخاب لوازم استاندارد و متناسب با جثه دانش‌آموزان تاكيد داشته‌اند، چرا كه به گفته آنها، لوازم نامناسب مي‌تواند آسيب‌هاي جدي را به ستون فقرات و اندام فوقاني دانش‌آموزان وارد كند، بنا بر اين رعايت نکاتي ساده و امکانپذير و در عين حال بسيار مهم موجب ايجاد آرامش، راحتي، شادابي و حفظ سلامت دانش‌آموزان شده و امکان بهره‌برداري بيشتر آنها را از مدرسه و فرصتهاي آموزشي فراهم مي‌آورد.
در اين رابطه در خصوص لباس فرم دانش‌آموزان بايد گفت كه پوشش دانش‌آموزان، بايد نسبتاً گشاد و با يقه راحت ( آزاد) باشد تا در ساعات درسي تمرکز داشته و در زمان ورزش و تفريح از فعاليت خود لذت ببرد. روپوش داراي يک يا دو جيب براي گذاشتن ليوان و ساير لوازم دانش‌آموز در زنگ تفريح باشد و شلوار نيز بايد آزاد و راحت و مناسب نشست و برخاست به مدت 5 تا 7 ساعت باشد.
جوراب نخي کوتاه با رنگ روشن سه تا چهار جفت تهيه و هر شب شسته شود. (به فرزند خود آموزش دهيد که هر روز س از بازگشت از مدرسه جوراب‌هايش رابشويد.) و مقنعه دختران نيز از رنگ روشن (دو تا سه مقنعه) تهيه و مرتب شست‌وشو و اتو شود.
در بحث انتخاب کفش مناسب، به گفته متخصصان طب توانبخنشي، توجه به اين نكته كه فرزند شما ساعتها آن را به پا دارد و امکان تعويض يا درآوردن آن در مدرسه وجود ندارد، بسيار حايزاهميت است، بنابراين کفش سبک و راحت که حدود سه سانتي‌متر پاشنه داشته باشد و باز و بسته کردن آن آاسان بوده و حدالامكان قابل شست‌وشو و يا تميز کردن باشد، توصيه مي‌شود .
به گفته دكتر رضايي‌مقدم، همچنين پهناي مناسب كفش بايد نيم سانتي‌متر بيشتر از پهناي پنجه پاي دانش‌آموز باشد و دانش آموزان به منظور صحت انتخاب، مي‌توانند دو جوراب نخي حوله‌اي موسوم به جوراب ورزشي بپوشند و سپس كفش مورد نظر را امتحان كنند.
توجه داشته باشيد كه لباس و کفش نامناسب موجب خستگي زودرس و کاهش توجه دانش‌آموز بويژه در ساعات آخر درسي مي‌شود.
همچنين متخصصان معتقدند كه ضعف عضلات دانش‌آموزان سبب تشديد مضرات حمل كيف سنگين روي دوش آنان مي‌شود و كجي ستون فقرات از مهمترين عوارض آن است و در اين رابطه، افزايش گودي كمر، ايجاد قوز پشت، گرفتگي عضلات و افتادگي و دردناكي گردن نيز از جمله عوارض شايع حمل كيف سنگين در دانش‌آموزان است.
بر اين اساس در انتخاب كيف دانش‌آموزان، چند نكته را بايد به خاطر داشت: "کيف مدرسه، حتماً از نوع کوله‌پشتي تهيه شود و حتي‌الامکان داراي بند کمري باشد، مناسب پايه و مقطع تحصيلي دانش‌آموز تهيه شود. از جنس سبک و قابل شست‌وشو باشد. کيف‌هاي دستي بدليل استفاده از يک دست و فشار به يک سمت بدن مناسب نيستند.
به گفته دكتر فتانه اكبري، متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي، در صورتي كه براي كيف مدرسه از كوله‌پشتي استفاده مي‌شود، كوله پشتي بايد دو بند داشته باشد و نحوه تنظيم آنها طوري باشد كه در مهره‌هاي ناحيه پشت قرار گيرد، نه در قسمت پايين روي كمر. از طرف ديگر كوله‌پشتي‌ها نبايد از يك بند و به صورت يكطرفه استفاده شوند؛ چرا كه براي حمل آن، فرد ناچار به يك طرف متمايل مي‌شود.
وي مي‌افزايد: در صورت استفاده از كيف تك بند يا حمل كيف با دست، توصيه مي‌شود: اين گونه كيف‌ها با هر دو دست حمل شوند؛ به اين ترتيب كه حمل كيف، دائم از دست راست به دست چپ و برعكس تغيير كند. و چنانچه حمل كيف با يك دست يا يك طرف بدن، عادت شود، مي‌تواند زواياي كمي از كج شدن ستون فقرات، افتادگي شانه و عوارضي از اين قبيل را بدنبال داشته باشد.
در بحث تهيه لوازم‌التحرير، بهتر است به جاي زيبايي و ظاهر، به وزن آنها توجه شود. دفترها و دفترچه‌هاي کم برگ و سبک تهيه کنيد (با توجه به نياز دانش‌آموز). دفترهاي سنگين موجب مي‌شود تا او هر روز کاغذهايي را حمل کند که هرگز به آنها نياز پيدا نمي‌کند و در پايان سال تحصيلي، حجمي از دفاتري با کاغذهاي سفيد به دور انداخته مي‌شود(صرفه‌جويي را مي‌توان با انجام کارهاي ساده به کودکان و نوجوانان آموزش داد.)، دفاتر ساده با رنگهاي شاد تهيه شود. تصاوير متعدد روي جلد دفاتر، تمرکز دانش‌آموز را کاهش داده؛ ضمن اين که برخي تصاوير آموزش منفي نيز مي‌دهند. (تصاوير جنگي، خيالي و...مناسب دفتر دانش‌آموز نيستند)
همچنين جامدادي وسيله‌اي براي نگهداري مرتب لوازم‌التحرير است؛ اين وسيله بايد ساده و قابل شست‌وشو بوده و لبه‌هاي تيز و برنده نداشته باشد. مداد و خودکار نيز ابزار کار مهم دانش‌آموز هستند که چند ساعت در روز استفاده مي‌شوند. مدادها و خودکارهايي انتخاب شوند که روان، نرم و راحت باشند و نياز به فشار اضافه نداشته باشند و داراي سطوح صاف باشند تا به انگشتان دست آسيب نرسانند. خط کش کوتاه و قابل شست‌وشو که داراي لبه تيز نباشد، انتخاب شود.
توجه: خط کش، مداد و خودکار، مداد پاکن و جامدادي دانش‌آموزبايد هر چند وقت يکبار شسته شوند تا آلودگي آنها از بين برود و باعث بيماري نشود.
به گزارش خبرنگار "شهر"، علاوه بر لوازم ذکر شده، حتماً وسايل بهداشتي را نيز در ليست خريد خود قرار دهيد، با اين کار اهميت رعايت بهداشت را به او آموزش مي‌دهيد. اين وسايل عبارتند از: يک حوله کوچک و يا چند قطعه دستمال کاغذي (حوله کاغذي)، صابون جيبي (براي مواقعي که مدرسه فاقد صابون مايع است)، يک کيف کوچک و يا پاکت مناسب حمل ميان وعده غذايي و يک ليوان (نوع فلزي درب‌دار) مناسب‌تر است.
