دفتر آموزش و ارتقاي سلامت اعلام كرد؛
چاي، قهوه و آب ميوه‌ها جانشين آب براي بدن نيستند
اگرچه نوشيدن انواع آب ميوه‌ها به افراد توصيه مي‌شود و نوشيدن چاي و قهوه هم رواج زيادي در جامعه دارد ولي هرگز هيچكدام از اين نوشيدني‌ها جانشين آب براي بدن نيستند.
به گزارش شهر به نقل از پايگاه اطلاع‌رساني وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي (وب‌دا) به نقل از دفتر آموزش و ارتقاي سلامت اين وزارتخانه علاوه بر اين آب از سردرد و سرگيجه، از خشكي پوست و مفاصل و بروز سنگ كليه جلوگيري كرده و در تقويت سيستم ايمني بدن، احساس شادابي، تنظيم درجه حرارت و رسيدن اكسيژن و مواد غذايي به بدن، افزايش تمركز، رفع خستگي‌ها، كنترل وزن، كاهش احساس گرسنگي، هضم غذا و عملكرد مناسب سيستم گوارش تأثير بسزايي دارد.
اين گزارش مي‌افزايد: بسياري از سردردها به دليل نرسيدن آب كافي به مغز است و نوشيدن آب كافي علاوه بر جلوگيري از سردرد و سرگيجه از سفتي عضلات بدن جلوگيري مي‌كند.
دفتر آموزش و ارتقاي سلامت در اين گزارش خاطرنشان مي‌كند: براي رسيدن آب كافي به بدن حتي وقتي تشنه نيستيم بايد آب بنوشيم و نوشيدن يك ليوان آب قبل از غذا به هضم راحت غذا و كنترل وزن و قبل از حمام رفتن به كاهش فشارخون كمك مي‌كند.
اين گزارش با اعلام اين كه نوشيدن دو ليوان آب بعد از بيدار شدن به فعاليت مناسب اعضاي بدن كمك مي‌كند يادآور مي‌شود: اگر آب كافي مصرف نشود، قلب انسان براي رساندن اكسيژن به بدن بايد بيشتر كار كند.