تنها 21 درصد مادران در 6 ماه اول، نوزادشان را منحصرا با شير خود تغذيه مي‌كنند

دكتر عليرضا مرندي در گفت‌و‌گو با خبرنگار "شهر" در ارزيابي چگونگي اجراي برنامه‌هاي ترويج تغذيه با شير مادر، اظهار كرد: در سالهاي اول يعني دهه 70 كه اقدامات را در اين زمينه آغاز كرديم، برنامه‌ها بسيار خوب پيش رفت، بطوري كه بالاي 58 درصد مادران در سايه تلاش‌هاي صورت گرفته توانستند در 6 ماه اول تولد، نوزاد خود را منحصرا با شير خود تغذيه كنند.

وي افزود: اما هرچه زمان پيش رفت، گويا اهميت شير مادر كمتر شد و متأسفانه آگاهي مادران نسبت به اهميت تغذيه با شير مادر بويژه در 6 ماه اول كم شد، چرا كه مادران جوان بطور مرتب وارد بازار مي‌شوند.

مرندي عنوان كرد: بر اين اساس طي 2 سال قبل اعلام شد كه تنها 21 درصد مادران نوزاد خود را با شير خود تغذيه مي‌كنند و اين آمار درحاليست كه بايد تلاش بسيار بيشتري در اين زمينه انجام شود كه عمدتا وظيفه آن بر عهده وزارت بهداشت و دانشگاه‌هاي علوم‌پزشكي و به طبع ساير كارها بر عهده ما متخصصان، پزشكان زنان و ماماها و پرستاران است.

وي در پاسخ به اين پرسش كه «آيا شيردهي در كاهش يا افزايش وزن تأثير دارد؟»، گفت: اگر مادر رژيم بگيرد كه وزن كم كند، اثر سوء بر روي حجم شير مي‌گذارد، بنابراين اگر روال معمول را پيش ببرند، خود تغذيه با شير مادر در مدت 2 سال، 5 تا 6 كيلوگرم از وزن مادر را كاهش مي‌دهد.

مرندي خاطرنشان كرد: لازم است مادر براي گرفتن رژيم عجله نكند، اما اگر قصد كاهش وزن دارد، چه فعاليت ورزشي سنگين انجام دهد و چه رژيم غذايي بگيرد به شيرش لطمه مي‌زند.

 رييس انجمن تغذيه با شير مادر در پاسخ به خبرنگار " شهر " مبني بر اينكه : «چه پاسخي به دغدغه زناني كه پس از زايمان بدنبال بازگشت تناسب‌اندام خود هستند، داريد؟» اذعان كرد: توجه به يك نكته حائز اهميت است و آن اين كه اگر وزن در دوران بارداري بطور معقول اضافه شده باشد، همان ميزان وزن اضافه شده بعد از زايمان كاهش مي‌يابد و اتفاقا اين كاهش وزن چون تدريجي است به تناسب‌اندام مادر بيشتر كمك مي‌كند.

مرندي ادامه داد: كاهش ناگهاني وزن به خودي خود ضررهاي جسمي دارد و چين و چروك‌ها را بيشتر مي‌كند و حتي به سينه مادر هم ضربه مي‌زند و به اعتقاد ما، اين كاهش تدريجي كه طي مدت 2 سال شيردهي اتفاق مي‌افتد، مناسب‌ترين راه براي كنترل وزن است و از آنجا كه مادران خيلي وقت‌ها، اين دغدغه را به خاطر همسرانشان دارند، حداقل تجربه بنده اين است كه هيچ‌يك از پدرها از اين اقدام راضي نبودند، چون فرزندشان را دوست دارند و به هيچ‌وجه دلشان نمي‌خواهد مادر بي‌جهت رژيم بگيرد تا وزنش را كم كند.

وي توصيه كرد: زنان بايد قبل از بارداري براي تناسب‌اندام اقدام كنند؛ ضمن اين كه در طول بارداري هم بايد افزايش وزن كنترل شده و معقول باشد و نبايد اضافه وزن بي‌جا داشته باشند؛ در دوره شيردهي هم مادر بايد به مقدار متناسب و متعادل غذا بخورد كه منجر به چاقي نشود و در عين حال كاهش وزن هم تدريجي و كند باشد.

مرندي در رابطه با بهترين نوع تغذيه براي مادر شيرده نيز اظهار كرد: هيچ غذاي خاصي وجود ندارد كه بگوييم مادر بخورد يا نخورد، اما توصيه مي‌شود مادران از 5 گروه مواد غذايي پروتئين‌ها، مواد نشاسته‌اي، چربي، لبني، سبزيجات و ميوه‌جات بطور متعادل استفاده كنند.