پك زدن محدود به سيگار هم مضر است
دود سيگار حتي به صورت اندك هم مي‌تواند به سلول‌هاي مسير دستگاه تنفس آسيب وارد كند، اگر در هفته يك يا دوبار سيگار مي‌كشيد از اين آسيب‌ها در امان نيستيد.
به گزارش "شهر" به نقل از وزارت بهداشت، دفتر آموزش و ارتقاء سلامت با بيان اين مطلب كه اعلام كرده است: آسيب‌هاي اوليه ناشي از قرار گرفتن در معرض دود سيگار كه خيلي جدي به نظر نمي‌رسند مي‌تواند در نهايت، منجر به بيماري‌هاي مزمن ريوي و حتي سرطان ريه شود.
بنابراين گزارش، تحقيقات دانشمندان ضمن رد تصور ضرر نداشتن قرار گرفتن گاه به گاه در معرض دودسيگار نشان مي‌دهد، آسيب به سيستم دستگاه تنفسي و ريه انسان براي افرادي كه به صورت محدود در معرض دود سيگار هستند گاهي غيرقابل بازگشت خواهد بود.
اين گزارش در پايان تصريح مي‌كند: اگر در محيطي كار يا زندگي مي‌كنيد كه ديگران سيگار مي‌كشند، يا از آنها بخواهيد اين كار را ترك كنند يا اين كه شما آن مكان را ترك كنيد، چون شما هم ناخواسته در عوارض تحميلي ناشي از استنشاق دود سيگار به بدن، با آنها شريك شويد.