آلودگي هوا به دليل اختلال در اشعه خورشيد مانع از جذب ويتامين D مي‌شود كه براي جلو‌گيري از پوكي استخوان مفيد است.
به گزارش خبرنگار «شهر» دکتر سميه اميري، عضو مرکز تحقيقات غدد بيمارستان شريعتي با بيان اين كه پوکي استخوان در افراد سيگاري بيشتر روي مي دهد افزود: علاوه بر اين مصرف زياد قهوه و مواد کافئين دار همچنين مصرف داروهاي کرتن دار به طور مداوم منجر به پوکي استخوان زود رس مي شود.
وي گفت: اگر عوامل خطر ابتلا به بيماري پوکي استخوان مانند افزايش سن، مصرف کم کلسيم و ويتامين D ، مصرف دخانيات و سابقه خانوادگي در افراد وجود داشته باشد آنها بايد براي سنجش تراکم استخوان به پزشک مراجعه کنند.
به گفته اميري افراد مستعد مبتلا به اين بيماري بايد علاوه بر داشتن رژيم غذايي مناسب ، روزانه ورزش کنند و به طورکلي شيوه زندگي بيمار در درمان اين نوع بيماري بسيار موثر است .
اين متخصص غدد با اشاره به اينکه براي پيشگيري از بيماري پوکي استخوان بايد از بدو تولد اقدام کرد گفت :کودکاني که شير و لبنيات نمي خورند در آينده از تراکم استخواني مناسبي برخوردار نيستند و زماني که مسن مي شوند بيشتر در معرض اين بيماري قرار مي گيرند .
دکتر اميري همه زنان بالاي 65 سال را به آزمايش تراکم استخوان توصيه کرد و گفت: تا دهه سوم زندگي تراکم استخواني افزايش و بعد از آن کاهش مي يابد و تغذيه خوب و تحرک و فعاليت بدني به ويژه در دوران رشد و بعد از آن بر ميزان تراکم استخواني تاثير گذار است .
