راه‌هاي کاهش خستگي چشم در موقع کار با رايانه

دكتر محمدحسين وليداد در گفت‌و‌گو با خبرنگار "شهر" با بيان اين كه نگاه کردن به چيزي که خيلي نزديک چشم قرار دارد، خستگي چشم را بيشتر مي‌کند، گفت: ماهيچه‌هاي چشم را با نگاه کردن هر از گاهي به جسمي در فاصله دور استراحت دهيد.

وي همچنين تأكيد كرد: افراد بايد با اطلاع از بيماري‌هاي چشمي بطور مدام براي دادن تست بينايي نزد پزشک بروند.  

وليداد با اشاره به اين كه بيشتر مشکلات بينايي از بيماري‌هاي چشم مانند پيري چشم، آب آوردن چشم، بيماري‌هاي ديابت شبکيه و آب مرواريد ناشي مي‌شود، اظهار كرد: در پيري چشم، سفت و سخت شدن رگ‌هاي چشم از ورود اکسيژن و مواد غذايي جلوگيري کرده و موجب مي‌شود به شبکيه چشم آسيب برسد و در اين باره مي‌توان گفت: 54 درصد بيماري‌هاي چشم در آمريکا مربوط به اين بيماري است.  

وي گفت: آب آوردن چشم نيز بيماري است که به عصب‌هاي چشم که اطلاعات بينايي را از مغز به چشم منتقل مي‌کند، صدمه مي‌زند؛ به اين خاطر كه تا تعداد زيادي از اين عصب‌ها خراب نشوند و صدمه نبينند، مشکلي براي بينايي فرد ايجاد نمي‌شود.

به گفته اين فوق‌تخصص، بيش از نيمي از افراد مبتلا، اصلاً ازبيماري خود خبر ندارند و زماني متوجه مي‌شوند که ديگر خيلي دير شده است.

وي با بيان اين كه بيماري‌هاي ديابت شبکيه يکي از عوارض مزمن بيماري ديابت است، تصريح كرد: در اين بيماري، رگ‌هاي خوني شبکيه چشم مسدود شده و صدمه مي‌بينند و بطور تقريبي نيمي از افراد ديابتي به اين بيماري چشمي مبتلا مي‌شوند.

وليداد با اشاره به اين نكته كه آب مرواريد از تيره و تار شدن عدسي چشم ناشي مي‌شود و بطور معمول به ديد کم ميانجامد، بر تأثير زياد تشخيص زودهنگام در درمان تأكيد كرد و گفت: بر اين اساس افراد بالاي 65 سال و افرادي که مبتلا به ديابت هستند با توجه به بيماري‌هايي كه به آنها اشاره شد، بيشتر در معرض خطر هستند و توصيه مي‌كنم سالانه آزمايش چشم بدهند، چراكه چشم‌پزشك مي‌تواند حتي قبل از اين که شما علائم بيماري را در خود مشاهده کنيد، بيماري را تشخيص داده و براي درمان آن کمک کند.