درد قفسه سينه مهمترين علامت بيماري قلبي؛
هشدار: زندگي بدون تنش را در محل كارتان ترويج کنيد
مهمترين علامتي که در بروز بيماريهاي قلبي موثر است، درد قفسه سينه است بويژه اگر با فعاليت افزايش و با استراحت بهبود پيداکند.
به گزارش "شهر" به نقل از وزارت بهداشت، دكتر طاهره سماوات، رييس سابق اداره قلب وعروق وزارت بهداشت با اعلام اين مطلب، گفت: تنگي نفس هنگام شروع فعاليت نيز ممکن است از ديگر علائم بيماريهاي کرونر باشد.
وي درباره ميزان ابتلاي مردان و زنان به بيماريهاي قلبي گفت: معمولا بروز اينگونه بيماريها در مردان به نسبت همسالان خود در زنان قبل از دوران يائسگي بيشتر است اما بعد از اين دوران ميزان ابتلاي زنان به بيماريهاي قلبي عروقي با مردان برابر است.
سماوات، نقش مواد غذايي را در ابتلا به بيماريهاي قلبي موثر دانست وگفت : بطور کلي نوشابه هاي گازدار،روغن‌هاي جامد، فست فودها، مواد قندي و نمک، بيماريهاي قلبي وعروقي را افزايش و مصرف سبزيجات وميوه و روغن‌هاي مايع خطر ابتلا به اين بيماري را کاهش مي دهد.
وي به كارمندان توصيه كرد: در محل کار خود فعاليت بدني انجام دهند؛ يعني به جاي استفاده از آسانسور از پله استفاده كرده، همچنين از بوفه محل کار خود غذاهاي سالم درخواست کنند و از غذاهاي پرفيبر، کم چرب وکم نمک استفاده کنند.
سماوات خاطرنشان كرد: در محل کار خود زندگي بدون تنش را ترويج کنند، زيرا هرچند که فشارهاي روحي و رواني به عنوان عامل خطر مستقيم سکته قلبي ومغزي شناخته نشده است ولي با عوامل خطر بيماريهاي قلبي عروقي مثل سيگارکشيدن، مصرف الکل و تغذيه ناسالم در ارتباط هستند.به همين خاطر سعي کنند که استرس نداشته باشند.