محققان مي‌گويند: کارمندان بايد مدت زماني را که در محل کار خود به طور نشسته به انجام امور مي‌پردازند، به 60 درصد کاهش دهند؛ چرا که بي‌تحرکي و فعاليت کافي موجب تنش و فقدان تمرکز آن‌ها مي‌شود.
به گزارش خبرنگار "شهر"، محققان همچنين توصيه مي‌کنند: کارکنان بخش‌هاي اداري و دفتري دست کم 30درصد از وقت خود را در محل کار به کارهايي بپردازند که به صورت ايستاده امكان انجام دادن آن‌ها وجود دارد و 10 درصد وقت خود را به کارهايي بپردازند که به تحرک نياز دارد.
بروز مشکلات و ناراحتي‌هاي فيزيکي مربوط به کار در واقع واکنش بارز بدن به وضع محيط است.
به گفته پژوهشگران، کارمندان بايد حتي در زمان نشستن از صندلي‌هايي استفاده کنند که تکيه‌گاه مناسب داشته باشد و بر روي آن‌ها حرکت‌هاي طبيعي بدن، دست‌ها و پاها براحتي صورت گيرد که در نتيجه آن، گردش خون و انتقال اکسيژن به همه اندام‌هاي بدن به ويژه مغز نيز به بهترين نحو انجام مي‌شود.
خبرگزاري آلمان از هامبورگ گزارش داد: توجه به اين نکات نه تنها موجب تحرک و فعاليت بهتر اندام‌ها از جمله مغز مي‌شود، بلکه به افزايش تمرکز و توجه کمک خواهد کرد.
