هوا آلوده است، عناب بخوريد

به گزارش«شهر»، ميترا زراتي اظهار داشت: عناب از جمله مواد غذايي است که بسيار اهميت دارد و مي‌توان از آن در رژيم غذايي روزانه استفاده کرد.

وي گفت: عناب ميان‌وعده مفيدي براي سالمندان و کودکان و سرشار از پتاسيم است که در کنترل فشار خون اهميت دارد و به دليل داشتن فيبر مي‌تواند کلسترول بالاي خون را کنترل کند.

اين دانشجوي کارشناسي ارشد تغذيه بيان داشت: اگر 10 عدد ميوه عناب در رژيم غذايي روزانه افراد وجود داشته باشد چربي خون افراد کنترل مي‌شود البته بهتر است که ميوه تازه عناب مصرف شود.

زراتي اضافه کرد: در عناب ترکيباتي وجود دارد که زماني که وارد خون مي‌شود آنزيم‌هايي را فعال مي‌کند که اين آنزيم‌ها مواد سمي را از خون خارج مي‌کند.

وي ادامه داد: در زماني که بحث آلودگي هوا مطرح است و براي افرادي که در مناطق صنعتي زندگي مي‌کنند، مصرف عناب مفيد است همچنين مي‌توان از جوشانده عناب استفاده کرد که موجب تصفيه خون و حذف مواد سمي از خون مي‌شود.