بايدها و نبايدهاي يك سفر نوروزي

به گزارش خبرنگار«شهر»، براي اينكه سفري ايمن و راحت داشته باشيد و خاطره خوشي از سفر براي هميشه در ذهنتان بماند نياز به يك برنامه‌ريزي دقيق داريد.  در اين گزارش سعي كرديم اين نكات را بازگو كنيم. اين نكات مربوط به مراحل مختلف سفر اعم از پيش از سفر و هنگام  سفر مي‌شود.

پيش از سفر

سفر از هنگامي كه فكرش در ذهن جرقه مي‌زند آغاز مي‌شود نه فقط زمان رهسپار شدن در اين راه. به عبارتي براي رفتن به سفر كارهايي وجود دارند كه بايد قبل از رفتن به سفر آنها را به انجام رساند و گرنه ممكن است در اين ميان مسائل و مشكلاتي به وجود آيد كه مسافر را در طول سفر همواره نگران و مضطرب كند با توجه به اين موضوع، توجه به مقوله‌هايي كه در اين گزارش به آنها اشاره مي‌شود ضروري است كه عبارتند از:

•  استفاده از حفاظ و قفل‌هاي مناسب، نصب دزدگيرهاي سيمي يا سنسوري ارزان قيمت در روي ديوارها و در ورودي درب‌ها، محفوظ کردن ورودي کانال کولرها از جمله اصول ايمني پيش از شروع تعطيلات . 

• چنان‌چه از آژير خطر استفاده مي‌کنيد، محل نصب آن را طوري انتخاب کنيد که سارقان نتوانند آن را به سهولت تشخيص دهند . 

• اشيا و اوراق بهادار و وجه نقد به صندوق‌هاي امانات بانک‌ها بسپاريد.

• نکات ايمني قبل از حرکت نيز مي‌تواند شامل پرکردن باک بنزين خودرو، وجود تجهيزات ايمني (عاج لاستيک‌ها، چراغ‌هاي راهنما، ترمز، تيغه برف پاک کن، کپسول آتش‌نشاني، زنجير چرخ، علائم هشدار دهنده، جعبه کمک‌هاي اوليه و غيره)، همراه داشتن چراغ قوه، راديو کوچک، چراغ اضطراري، نقشه راهنما هنگام مسافرت باشد.

• در برگه‌اي، داخل جيب هر نفر از افراد خانواده اطلاعات مربوط به گروه خوني، حساسيت‌هاي دارويي، سن، نام و نام خانوادگي و يک شماره تماس با آشنايان وجود داشته باشد.  

هنگام سفر

جاده‌ها و  اتومبيل‌ها ايمن و استاندارد نيست به همين علت بايد بسيار محتاطانه عمل كرد و هنگام تردد در جاده‌‌ها و بزرگراه‌ها به نكات ايمني توجه كافي شود .

• هميشه پيش از سفر، خوب استراحت کنيد تا در زمان رانندگي دچار خستگي و خواب آلودگي نشويد.

• بستن کمربند ايمني علاوه بر تامين سلامت راننده باعث مي شود تسلط بيشتري در رانندگي داشته باشيد.

• هنگام رانندگي با تلفن همراه صحبت نکنيد.

• از سوار کردن سرنشينان بيش از حد مجاز خودرو خودداري کنيد.

• در رانندگي هاي طولاني هر چند وقت يکبار در شانه هاي خود حرکات نرمشي انجام دهيد و سعي کنيد در حالت خستگي از ماشين پياده شده و چند حرکت ورزشي انجام دهيد.

• اگر در هنگام رانندگي احساس خواب آلودگي داريد حتما کنار جاده (جايگاه پارکينگ) يا در يک جاي امن، توقف و استراحت کنيد.

•  زمان رانندگي در شب از نور مناسب استفاده کنيد.

با مشكلات گوارشي از لذت سفر باز نمانيد

بعد از انجام كارهاي اوليه سفر و سپري شدن مدتي از اين راه، بايد فكر صرف غذا بود. با توجه به امكان دسترسي به غذا و اطمينان از سلامت و بهداشت آن، بايدبه نكاتي توجه كنيد تا در بين سفر با مشكلات گوارشي روبرو نشويد و از لذت سفر باز نمانيد.  

• غذاي سفر بايد با توجه به فاكتورهاي مختلفي مانند تعداد افراد همراه در سفر، وضعيت اقتصادي و ميزان، تركيب سني افراد خانواده و نياز هاي تغذيه اي آنها وامكانات مورد دسترسي در مقصد سفر، امكان يا عدم امكان تهيه غذا در محل اسكان و... برنامه ريزي شود.

• با توجه به امكان تهيه مواد اوليه از شهر خودتان با قيمت مناسب‌تر و اطمينان بيشتر از سلامت آن، مي توانيد از انتخاب از سر ناچاري و تصادفي غذا در طي سفر پيشگيري كنيد.

• اگر چند خانواده در سفر همراه مي شويد مي توانيد مسئوليت تهيه غذا را در روزهاي مختلف بين خود تقسيم كنيد تا همه بتوانند از فراغت به وجود آمده براي استفاده در تفريحات و گردش هاي برنامه ريزي شده استفاده كنند.

• با آماده سازي قسمتي از مراحل پخت پيش از سفر و فريز كردن آن در مدت تهيه غذا در هنگام سفر صرفه جويي كنيد.

• بعضي از غذاهاي كم كالري و سبك را بين وعده هايي كه غذا مفصل تر و پر كالري تر است قرار دهيد. همچنين اگر فرصت تهيه غذاي شما محدود است مي توانيد غذاهايي را در فهرست برنامه غذايي قرار دهيد كه سريع آماده مي شوند.

• همچنين براي حمل لوازم كمتر مي توانيد غذاهايي كه ملزومات كمتري براي تهيه نياز دارندانتخاب و در فهرست خود قرار دهيد.

• ممكن است علاقه مند باشيد كه در سفر به مناطق مختلف از غذاهاي محلي آنها استفاده كنيد. با توجه به اينكه در رستوران‌هاي تمام مناطق كشور معمولا چند مورد غذاي به خصوص تهيه مي شود، امكان خريد و مصرف اين غذاها در محل وجود ندارد. فكر بدي نيست كه به تجربه آشپزيتان بيافزاييد و با استفاده از راهنمايي افراد محلي، خود اقدام به پخت اين غذاها كنيد.

• در طول سفر ميان وعده هاي غذايي از جمله ميوه‌ها را در نظر بگيريد زيرا بخش زيادي از انرژي دريافتي روزانه از همين ميان وعده ها دريافت مي شود.

• در بين سفر در مكان‌ها و فضاهايي كه آب آشاميدني سالم سخت به دست مي‌آيد حتماً به سالم آن توجه كنيد، چون مصرف آب هاي آلوده و غيربهداشتي باعث بروز بيماري ها مي شود.

لوازم اوليه سفر به طبيعت براي حرفه‌اي‌ترها

در تعطيلات نوروزي علاوه بر مسافران عادي، در كنار آنها مسافراني هم هستند كه به صورت حرفه‌اي‌تر طبيعت‌گردي مي‌كنند. براي موفقيت پروسه سفر اين افراد كه از روش و سبك  خاص سفر برخوردارند، نكاتي اختصاصي وجود دارد. وسايلي كه در سفرهاي حرفه‌اي‌تر به كار مي‌آيد در ذيل تشريح مي‌شود:

• دوربين‌هاي دو چشمي و شكاري، كيت مارگزيدگي، كيسه بقا، چادر ضد آب و باد وسايل پخت گازي (كمپي)، گاز مايع به ميزان دو برابر مصرف، چراق قوه‌هاي بزرگ شارژي، باتريف تبر، بيل، كلنگ و چاقوي كمپي، بي‌سيم و موبايل ماهواره‌اي، وسايل دفاع شخصي، صندلي‌هاي جمع‌شو، دستگاه تصفبه آب، چسب لاستيك و فلز، كلمن، شمع ديرسوز، كبريت ضد آب و مواردي از اين قبيل.

• از ميان اين وسايل كيسه‌خواب، چادر، غذا و آب از مهم‌ترين وسايلي‌ست كه در سفر به طبيعت بايستي به آن توجه كرد.

• كسي كه مي‌خواهد در كوهستان يا كوير شب را سپري كند كيسه‌خواب يكي از لوازم ضروري است. كيسه خواب‌ها بر حسب مواد مصرف شده در تهيه آنها و براساس قابليت نگهداري دما تقسيم‌بندي مي‌شوند.

• كيسه‌خواب‌هايي كه در آن از پر استفاده شده باشد گرم‌تر از ساير كيسه‌ها هستند. اين نوع از كيسه خواب‌ها براساس درصد پر استفاده شده در آن نسبت به ساقه و كرك گرم‌تر و سبك‌تر است.

• توجه داشته باشيد كه كيسه‌خواب وسيله‌اي است كه در سفرهاي تورهاي طبيعت‌گردي نيز به آن احتياج است و به نوعي جزء وسايل شخصي به حساب مي‌آيد.  

• چادرها نيز انواع مختلفي دارد و بسته به منطقه‌اي كه به آنجا سفر مي‌كنيد نوع آن فرق مي‌كند. ولي معمولا توصيه مي‌شود چادري بگيريد كه ضد آب بوده و به راحتي باز و بسته شود. در عمق دره‌ها، در مسير سيلاب‌ها و نزديكي رودها، در شيب‌هاي تند، نزديكي آتش، در معرض وزش شديد باد و جايي كه حيوانات و حشرات خطرناك وجود دارند كمپ نزنيد.

• اگر گروهي سفر مي‌رويد و چند چادر داريد حتما چادرها را نزديك به هم و به صورت دايره و نيم‌دايره برپا كنيد. پيش از برپا كردن چادر سطح زير آن را تا جايي كه مي‌توانيد صاف كنيد.اگر احتمال باران مي‌‌رود دور چادر را شيار باريكي بكنيد. با اين روش آب را به راهي كه مي‌خواهيد هدايت كرده‌ايد. كف چادر حتما زيرانداز بيندازيد تا هم سرماي زمين را تا حدودي بگيرد و هم از آسيب رسيدن به چادرتان جلوگيري كند. شب‌ها بعد از هر ورود و خروج از چادر براي جلوگيري از ورود حشرات زيپ توري آن را ببنديد.

 وسايل ضروري در ميانه راه

در طول سفر ممكن است خطراتي در كمين شما نشسته باشد براي همين همواره بايد مراقب بود. در اين رابطه به داشتن وسايلي از جمله، جعبه کمک هاي اوليه، وسايل گرمايي نظير پتو، لباسهاي ضخيم و… (بسته به مقصد مورد نظر)، چراغ قوه، نخ و سوزن، کبريت، طناب و…، شناسنامه افراد، کارت ملي و دفترچه هاي بيمه افراد، نقشه مسير سفر، نقشه گردشگري شهر مورد نظر اشاره مي‌شود.

نكاتي درباره مكان‌ها و موارد ناآشنا

در زمان سفر ممكن است به مكان‌‌ها و نقاطي برويد كه شناختي درباره آنها نداشته باشيد. در صورت توجه نكردن به اصول و هنجارهايي با مسائل و مشكاتي روبرو شويد براي همين آشنايي با چنين مواردي لازم به نظر مي‌رسد كه در اين گزارش به اين موارد اشاره مي‌شود:

• از چادر زدن و بازي کردن در کنار جاده و محل‌هايي که احتمال ريزش کوه وجود دارد و همچنين از همراه بردن سيلندرهاي گاز پيک نيکي در خودرو، قطار و اتوبوس خودداري کنيد.

• آب را تنها از منابع مطمئن تهيه و يا از آب‌هاي بطري شده استفاده کنيد. آب‌هاي سطحي و چشمه‌ها و درياچه‌ها مصرف نكنيد. مي‌توانيد آب را به مدت پنج دقيقه بجوشانيد و يا از قرص‌هاي هالوژن طبق دستورالعمل سازنده در هنگام مشکوک بودن به سلامت آب جوشاندن استفاده كنيد.

• همچنين داخل پايانه‌هاي سفرهاي برون شهري، مراقب تماس بدني افراد مشکوک باشيد، زيرا در ‌اين نوع از سرقت‌ها، مجرم از طريق‌ ايجاد تنش چند لحظه‌اي، توجه فرد و اطرافيانش را به تنش به وجود آمده متمرکز مي‌کند و با توجه به سرعت عمل بالايي که متهمان در جيب بري دارند، اقدام به سرقت کرده و متواري مي‌شوند.

• در طول سفر و هنگام خريد از نزديک شدن و يا دخالت در درگيري‌هاي بينابين افراد خودداري کنيد، چون ممکن است نزاع به صورت دروغين شکل گرفته، تا با استفاده از تجمع جمعيت راحت‌تر سرقت کنند.

• بايد مراقب ماموران قلابي در راه‌هاي عبوري باشيد و با احراز کارت شناسايي معتبر با آن‌ها همکاري کنيد.

همين زمينه بخوانيد:

گزيده‌اي از هزينه سفرهاي داخلي در نوروز 91 /يك شب اقامت در شهرهاي بزرگ چند؟