نحوه خوابيدن و نوع تغذيه تأثير بسزايي در جلوگيري از خط‌ افتادگي صورت دارد

به گزارش خبرنگار "شهر"، اين آكادمي همچنين با اشاره به نقش بسزاي نوع تغذيه در اين زمينه اعلام كرد: مصرف ماهي به خصوص ماهي سالمون که سرشار از اسيد چرب امگا 3 و پروتئين‌هاي موثر در ساختمان پوست است، مي‌تواند تغذيه مناسبي براي پوست به حساب آيد. وضعيت صورت در مواقع مختلف نيز بايد در نظر گرفته شود؛ مثلا زماني که در معرض نور خورشيد قرار مي‌گيريد، ناخودآگاه چشم خود را جمع کرده و به حالت اخم گونه در مي‌آوريد، به طوري که انواع چين و چروک در اطراف آن شکل مي‌گيرد، براي جلوگيري از اين اتفاق لازم است که از عينک آفتابي مناسب استفاده کنيد. از ترکيبات آرايشي حاوي اسيد الفا هيدروکسي استفاده کنيد. اين نوع اسيد طبيعي که در ميوه‌ها وجود دارد، سلول‌هاي مرده روي پوست به خصوص اطراف چشم را از بين مي‌برد و پوست را تحريک به کلاژن‌سازي مي‌کند. قهوه نيز نوشيدني مناسبي براي پوست به حساب مي‌آيد و اين امر به خاطر کاکائوي موجود در قهوه است. اين ماده سرشار از دو نوع فلاونول مفيد براي پوست است که مانع از آسيب پوست ناشي از نور خورشيد مي‌شود، چرخه خون را به سلول‌هاي پوستي بهبود مي‌بخشد و پوست را نرم‌تر و لطيف‌تر مي‌کند. توصيه مي‌شود که از شست‌وشوي بيش از اندازه صورت به خصوص با صابون اجتناب کنيد. استفاده از ويتامين C به صورت موضعي نيز مي‌تواند مفيد باشد. اجتناب از نور خورشيد، استفاده از کرم ضد‌آفتاب، عدم استعمال دخانيات و استفاده از مرطوب کننده‌ها نيز از جمله روش‌هاي مفيد ديگر براي حفاظت از سلامت پوست است.