محققان و متخصصان تغذيه تاکيد کردند: مصرف تنقلات ناسالم و هله‌هوله‌ها مي‌تواند سبب بروز افسردگي شود.
به گزارش خبرنگار "شهر"، دانشمندان انگليسي و فرانسوي در تحقيق جديدي نشان داده‌اند که هله‌هوله‌خوري نه تنها با افزايش اندازه دور کمر، سلامت جسمي را به خطر مي‌اندازد، بلکه براي سلامت و بهداشت رواني هم مضر است.
اين دانشمندان اطلاعات مربوط به نوع تغذيه و خلق وخوي 3 هزار و 486 زن و مرد با ميانگين سني 55 سال را که در اداره‌اي در لندن کار مي‌کردند، مورد تجزيه و تحليل قرار دادند.
در بين رژيم‌هاي غذايي که اين افراد داشتند، دو الگوي تغذيه‌اي اصلي شناخته شد که شامل «الگوي غذايي کامل» و «الگوي غذايي فرآوري شده» بودند.
گروه اول شامل مصرف زياد روزانه سبزي‌ها و ميوه‌هاي تازه و ماهي و گروم دوم شامل مصرف مقادير زيادي دسرهاي شيرين، شکلات، غذاهاي سرخ شده، گوشت فراوري شده و غلات سفيد و محصولات لبني پرچرب بودند.
محققان پس از در نظر گرفتن فاکتورهايي چون سن و جنسيت دريافتند که مصرف زياد خوردني‌هاي گروه دوم يعني غذاهاي فرآوري شده منجر به بروز افسردگي مي‌شود، اما افرادي که تغذيه سالم‌تر دارند، کمتر دچار حالت افسردگي مي‌شوند.
محققان دريافتند: رابطه قوي بين رژيم غذايي و علائم افسردگي پس از کنترل بسياري از فاکتورهاي خطرزا وجود دارد.