توصيه متخصصان: همه افراد از کرم‌هاي مرطوب‌کننده و ضدآفتاب به ميزان کافي استفاده کنند
از جمله آسيب‌هايي که همه ما ممکن است در فصل زمستان تجربه کنيم، خشکي سطحي پوست و سرخ شدن پوست در اثر سرماست؛ اين حالت چنانچه مدت تماس پوست با سرما کوتاه باشد، بعد از قرار گرفتن در محيط معمولي به تدريج رفع شده و رنگ پوست به حالت عادي بازمي‌گردد.
به گزارش خبرنگار "شهر"، چنانچه فرد ساعات طولاني و به طور متمادي در معرض سرما باشد، اين تغيير رنگ، خشکي و خشن شدن پوست، مي‌تواند در پوست فرد باقي مانده و سطح پوست را دچار تغيير حالت دايمي کند، بنابراين به همه افراد توصيه مي‌شود در اين فصل از کرم‌هاي مرطوب‌کننده و ضدآفتاب به مقدار کافي استفاده کنند.
با توجه به حساسيت و کاهش رطوبت پوست درفصل زمستان و متعاقب آن، خشک شدن پوست، پزشكان توصيه مي‌كنند در اين فصل به منظور جلوگيري از خشک شدن مضاعف پوست و همچنين چروک افتادن آن، از گرفتن حمام‌هاي آب داغ خودداري کنيد.
البته منظور اين نيست که بايد زير آب سرد، يخ بزنيد، بلكه قبل از رفتن زير دوش، ساعد خود را زير دوش ببريد و دماي نسبي آب را آزمايش کنيد، آب ولرم يا نسبتا گرم مناسب‌ترين حالت است، پوستتان نبايد احساس سوزش کند. همچنين بلافاصله پس از اتمام استحمام، پوستتان را با حوله خشک کنيد و نقاط حساس‌تر پوستي از جمله دست و صورت‌تان را با کرم مرطوب‌کننده، مرطوب کنيد.
پوست، نقش مهمي در تنظيم حرارت بدن دارد و در واقع جريان خون گسترده پوست، باعث حفظ گرماي طبيعي بدن مي‌شود. گسترش خوني پوست در برابر سرما به نحوي تغيير مي‌يابد که بتواند در دماي 15تا 50 درجه سانتي‌گراد محيط، دماي مرکزي بدن را در حدود 37 درجه سانتي‌گراد حفظ کند. تغيير در جريان خون پوست، مکانيزم لرزيدن بدن در اثر سرما و تغيير رنگ پوست، همگي براي حفظ سلامت ارگان‌هاي داخلي بدن صورت مي‌گيرند. با اين که واکنش پوست در نوزادان، بزرگسالان و افراد مسن تا حدودي متفاوت است؛ اما پاسخ کلي پوست در جهت ثابت ماندن دماي مرکزي بدن يکسان است.
البته برخي افراد نسبت به سرما حساس‌تر بوده و سرماي خفيف مي‌تواند در اين افراد، علايم اختلالات سرمايي را بروز دهد و در مقابل نيز، افرادي که به مدت طولاني در معرض سرما بوده‌اند، توانايي بدنشان در برابر با سرما بالاتر مي‌رود.
به طور كلي همه اين موارد، حاكي از آنست كه پوست در جهت حفظ منافع بدن، تغييراتي را در خود ايجاد مي‌کند، اما در اين ميان ممکن است خود پوست نيز آسيب‌هاي خفيف يا جدي ببيند.
* براي نرمي پوست دست چه بايد كرد؟
3/1 فنجان گليسيرين، 3/1 فنجان روغن زيتون، يك قاشق سوپخوري آبليمو و يك قاشق سوپخوري روغن بادام را با يكديگر مخلوط كرده در شيشه‌اي در بسته نگهداري كنيد و هر شب با پنبه به پوست دست خود بماليد.
البته اين محلول را نمي‌توان مدت زيادي نگهداري كرد. اگر روي دست‌هاي شما قرمز، خشك و ملتهب و ترك خورده است كمي گليسيرين و به اندازه 3/1 فنجان گليسيرين، آبليمو را در شيشه‌اي ريخته، تكان دهيد و دو يا سه بار در روز و شب با پنبه روي دست بماليد، پس از مدت كوتاهي از نرمي و لطافت دست‌هاي خود حيرت‌زده خواهيد شد.
يكي ديگر از مخلوط‌هايي كه پوست دست‌ها را نرم و لطيف مي‌كند، مخلوط گليسيرين، آب گوجه‌فرنگي تازه و كمي نمك است.
روش ديگر قرار دادن دست در آردجو است. به اين ترتيب كه دست را در يك كاسه محتوي آرد جو قرار داده به آرامي ماساژ دهيد، سپس با آب سرد بشوييد و كرم بماليد. بعد از چند دقيقه دوباره روي دست‌ها كرم بماليد؛ اين كار سلول‌هاي مرده پوست كه ايجاد خشكي كرده‌اند را از بين مي‌برد.
