چه کنیم از ابتلا به فشار خون دور بمانیم؟

در جدیدترین جلسه از ویژه برنامه «سلامت بانوان» راهکارهای کاهش فشار خون برای بانوان مورد نقد و بررسی قرار گرفت.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی فرهنگ و هنر به نقل از روابط عمومی فرهنگسرای امید جدیدترین جلسه از ویژه برنامه «سلامت بانوان» که به همت کانون بانوان فرهنگسرای امید برگزار می‌شود، به موضوع اضافه وزن و کنترل فشار خون پرداخت.

این برنامه با هدف ارتقای سطح سلامت بانوان و به ویژه سالمندان به همت فرهنگسرای امید به صورت منظم و هفتگی برگزار شده و در آن جدی ترین چالش های مربوط به حوزه سلامت مورد بررسی دقیق پزشکی قرار میگیرد.

در جدیدترین جلسه از این ویژه برنامه، نجفی کارشناس مرکز بهداشت شرق تهران درباره موضوع اضافه وزن، عوامل چاقی و فشار خون صحبت کرد.

او داشتن اضافه وزن و چاقی را یکی از عوامل بروز فشار خون دانست و گفت: یکی از راه های کاهش فشار خون بالا این است که وزن کاهش پیدا کند، چرا که افزایش وزن فشار زیادی را به قلب وارد می‌کند.

وی درباره راهکارهای کاهش وزن گفت: عواملی نظیر کم کردن سرعت غذا خوردن، افزایش فعالیت بدنی، کاهش مواد غذایی نشاسته ای و استفاده از میوه‌ها و سبزیجات به جای آن میتواند منجر به کاهش وزن شود.

براساس این گزارش این برنامه در فرهنگسرای امید ادامه خواهد داشت.

انتهای پیام/

گزارش خطا

پسندها:

اشتراک گذاری

فیسبوک سروش واتس‌اپ لینکدین توییتر تلگرام

ارسال نظر