فرهنگسرای خانواده، میزبان نشست سلامت روان شد
سیزدهمین نشست «فرهنگ و خانواده» با عنوان «حمایت از خانواده در رویارویی با بیتابی روانی» روز پنجشنبه ۲۵ تیر در فرهنگسرای خانواده برگزار شد.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی فرهنگ و هنر، سیزدهمین نشست «فرهنگ و خانواده» با عنوان «حمایت از خانواده در رویارویی با بیتابی روانی» با هدف ارتقای سلامت روان خانواده‌ها، افزایش آگاهی عمومی و ارائه راهکار‌های علمی برای مواجهه با فشار‌های روانی و هیجانی برگزار شد.
در این برنامه، ناصرالدین کاظمی حقیقی، نایب‌رئیس انجمن کودکان استثنایی، ساناز اخلاصی، روانشناس و راضیه جهانشاهی، کارشناس و مجری نشست به بررسی موضوعاتی همچون شناخت نشانه‌های بیتابی روانی، نقش خانواده در کاهش تنش‌های عاطفی، شیوه‌های صحیح همدلی و حمایت از اعضای خانواده، تقویت تاب‌آوری، مدیریت هیجانات در شرایط دشوار و راهکار‌های پیشگیری از تشدید مشکلات روانی پرداختند.
در این نشست ناصرالدین کاظمی حقیقی با تشریح مفهوم «بیتابی خانواده» اظهار کرد: بیتابی خانواده وضعیتی سازمان‌یافته از آشفتگی در تعاملات خانوادگی است که در نتیجه شدت اندیشه‌گردی، نگرانی‌های مداوم و مسائل حل‌نشده شکل می‌گیرد و با کاهش یقین، اعتماد متقابل و همدلی همراه است.
وی افزود: این وضعیت توان خانواده را در حل مسئله، تصمیم‌گیری مؤثر، حمایت عاطفی و حفظ آرامش روانی کاهش می‌دهد و زمینه‌ساز شکل‌گیری چرخه‌ای از نگرانی، تعارض و ناکارآمدی در روابط خانوادگی می‌شود. به گفته وی روان‌درمانی حمایتی با بهره‌گیری از روش‌های تخصصی به کاهش بیتابی خانواده، تقویت امنیت روانی، افزایش همدلی و همکاری میان اعضای خانواده و ارتقای توانمندی آنان در مواجهه با مسائل زندگی کمک می‌کند.
کاظمی حقیقی با اشاره به نقش روانشناس در این فرایند تصریح کرد: روانشناس به‌عنوان مرجع درمانی خانواده با تسهیل گفت‌و‌گو، ارائه راهنمایی و حمایت تخصصی و تقویت تصمیم‌گیری مشترک، زمینه بازگشت آرامش روانی، افزایش انسجام خانوادگی و ارتقای توان حل مسئله را فراهم می‌کند.
در ادامه، ساناز اخلاصی، روانشناس، «بیتابی روانی» را یکی از مهم‌ترین عوامل زمینه‌ساز روان‌آزردگی، اختلالات اضطرابی و مشکلات عاطفی دانست و گفت: شدت اندیشه‌گردی و گفت‌وگوی مداوم ذهنی درباره مسائل مختلف، فرد را درگیر بی‌قراری، نگرانی و سرگشتگی دائمی می‌کند و احساس از دست دادن یقین را در او به وجود می‌آورد.
وی افزود: تردید در تصمیم‌گیری و حل مسائل، فرد را در چرخه‌ای از نگرانی، ناامیدی و فرسودگی قرار می‌دهد و به مرور موجب کاهش فعالیت، احساس خستگی مزمن، تنهایی، اختلال در خواب و افت عملکرد روزانه می‌شود. اخلاصی ادامه داد: این شرایط می‌تواند با علائم جسمانی مانند خشکی دهان، افزایش ضربان قلب، تپش قلب و سردرد نیز همراه باشد و در صورت بی‌توجهی، سلامت روان فرد و خانواده را تحت تأثیر قرار دهد.
در پایان این نشست بر اهمیت ارتقای آگاهی خانواده‌ها نسبت به نشانه‌های اختلالات روانی، تقویت مهارت‌های ارتباطی، استفاده از خدمات تخصصی روان‌شناسی و نقش حمایت عاطفی اعضای خانواده در پیشگیری و کاهش آسیب‌های روانی و ارتقای سلامت روان جامعه تأکید شد.