به گزارش پایگاه خبری تحلیلی فرهنگ و هنر، برنامه مشاوره مجازی با عنوان «خانواده پایدار» که به ارائه «چند راهکار ساده برای کاهش اضطراب» می‌پردازد، با حضور مژگان سادات اسماعیل‌زاده روان‌شناس و مشاور خانواده با شعار محوری «روی خط رندگی» در بستر فضای مجازی منتشر شد.
امروزه با توجه به زندگی‌های پر از فشار روانی، آگاهی از تکنیک‌های کاهش اضطراب بسیار مهمی و ضروری است. کار کردن، حفظ تمرکز، شروع رابطه، امتحان دادن و... هر کدام سختی خود را دارد. حال برای کسانی که اضطراب زیادی را در این موقعیت‌ها تجربه می‌کنند کار دشوارتر نیز می‌شود. اضطراب عملکرد شما را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار می‌دهد، به همین دلیل لازم است راهی برای کاهش اضطراب خود و مدیریت آن بیابید.
در این برنامه مجازی با آگاهی از چند راهکار و تکنیک ساده، کاهش اضطراب خود را درمان کرده و کیفیت زندگی‌تان را افزایش دهید.
علاقه‌مندان برای مشاهده این مشاوره مجازی می‌توانند به صفحه اینستاگرام فرهنگسرای فردوس به نشانی @ferdos.farhangsaraa مراجعه کنند
