بررسی سبک زندگی سالم و خودمراقبتی در نشست «طبع و طب»

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی فرهنگ و هنر؛ این برنامه به منظور ارتقا سطح سلامت اجتماعی اعضای خانواده با حضور زهرا خرمنگیر (رییس کارگروه تخصصی سلامت ستاد سمن‌های شهر تهران) به موضوع «بررسی سبک زندگی سالم و خودمراقبتی» اختصاص دارد.

خود مراقبتی؛ نخستین گام برای رسیدن به جامعه سالم است، ﻣﺮاﻗﺒﺖ از ﺧـﻮد راﻫـﯽ اﺳـﺖ ﮐـﻪ ﺑـﻪ وﺳﯿﻠﻪ آن اﻓﺮاد ﺗﻼش ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ از ﺑﯿﻤﺎری و ﻧﺎﺗﻮاﻧﯽ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی ﮐﻨﻨﺪ و ﺳـﻼﻣﺖ ﺧـﻮد را ارﺗﻘـﺎ ﺑﺨﺸﻨﺪ؛ تجدید انرژی، کاهش استرس، ایجاد احساس شادی، آرامش و صلح، تقویت احساس سلامت و تندرستی جسم، افزایش اعتماد به نفس، عزت نفس، شور و شوق زندگی و افزایش انگیزه موفقیت از جمله مزایای خودمراقبتی است.

همچنین مهمترین بخشی كه در خودمراقبتی افراد می تواند موثر باشد، سبك زندگی است كه نوع تغذیه، فعالیت های فیزیكی و نوع روابط فردی و اجتماعی بخش مهمی از آن است.

نشست «طبع و طب» با همکاری کانون بانوان همدل و کانون سلامت راه سبز برگزار می شود.

علاقه‌مندان جهت حضور در برنامه یاد شده می‌توانند به فرهنگسرای خانواده واقع در خیابان سیدجمال‌الدین اسدآبادی(یوسف‌آباد)، خیابان 21 بوستان شفق مراجعه و یا جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۸۸۵۵۴۰۱۵ تماس بگیرند.